Сбережение у них есть что за бредня

Откажись от мяса и молочных продуктов, ещё от фруктов. Это все, как и отказ от сахара, не даст ровно ничего. Люди сами виноваты, что едят этот сахар и сладкую пищу тоннами, ведь сахар это единственный продукт, которого так много везде. Теперь представь, что везде будут пихать не сахар, а допустим чеснок) норма которого на день 1, 2 зубчика. Тогда конечно же все начнут его проклинать, ведь от переизбытка чеснока будет много негативных последствий) и диабет может случиться не только от белого сахара либо фруктозы, а от любых углеводов, если их так же будет много, особенно простых. Короче не надо зацикливаться на сахаре, ни в одну сторону(есть каждый день и много) и в другую(думать о том, чтобы не дай Бог 1 миллиграмм сахара попался в еде в гостях!). Просто есть в основном здоровую пищу, и не переедать, потому что с перееданием обычно и приходят "вредные страшные продукты"